Студия Вашего красивого и здорового тела в Новосибирске
Top Pilates
Студия Вашего красивого и здорового тела
в Новосибирске
в Новосибирске
О студииСтудия Top Pilates находится в Новосибирске, на Красном проспекте, на 10 этаже делового центра Европа с панорамным видом на город. Пространство создано в марте 2021 года клиентом и тренером от большой любви к пилатесу на реформере. Поэтому ключевым направлением нашей работы является мягкий фитнес в мини-группах и персонально на реформере. Мы за здоровый и грамотный подход к тренировкам, поэтому наши ключевые тренеры обладают высшей квалификацией (BalancedBody и PolestarPilates) и тренерским опытом от пяти лет и более. Тренировки проводятся в комфортных мини-группах 3-6 человек по расписанию или в индивидуальном формате по предварительному согласованию тренера и вида тренировок. |
О студииСтудия Top Pilates находится в Новосибирске, на Красном проспекте, на 10 этаже делового центра Европа с панорамным видом на город. Пространство создано в марте 2021 года клиентом и тренером от большой любви к пилатесу на реформере. Поэтому ключевым направлением нашей работы является мягкий фитнес в мини-группах и персонально на реформере. Мы за здоровый и грамотный подход к тренировкам, поэтому наши ключевые тренеры обладают высшей квалификацией (BalancedBody и PolestarPilates) и тренерским опытом от пяти лет и более. Тренировки проводятся в комфортных мини-группах 3-6 человек по расписанию или в индивидуальном формате по предварительному согласованию тренера и вида тренировок. |
Направления тренировок
Группы пилатес на мате
Занятия пилатесом включают серию мягких и плавных упражнений с концентрацией на теле и глубоким дыханием. Эти упражнения были созданы для оздоровления и возвращения энергии и сил телу. Благодаря мягким и поступательным движениям, он считается самым безопасным видом тренировок. Пилатес применяют даже для реабилитации после травм и для занятий людям, чьи физические возможности ограничены.
Эффект от регулярных тренировок пилатеса: стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею.
Эффект от регулярных тренировок пилатеса: стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею.
Пилатес на реформере
Занятия пилатесом на реформере направлены на глубокую проработку мышц и комплексный оздоровительный эффект.
В результате занятий исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным.
Реформер - это тренажёр который помогает в создании здоровой спины: укрепляет мышцы спины, улучшает гибкость позвоночника и осанку, создаёт крепкий мышечный корсет всего тела. Реформер используется для тренировок пилатес, реабилитации после травм, а также спортсменами – для улучшение качества, глубины, амплитуды движения.Суть работы на реформере заключается в преодолении натяжения пружин на путём движения/стабилизации скользящей платформы с помощью отталкивания собственным весом.
Занятия на реформере в нашей студии проходят индивидуально или в сплит-формате (вдвоём).
В результате занятий исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным.
Реформер - это тренажёр который помогает в создании здоровой спины: укрепляет мышцы спины, улучшает гибкость позвоночника и осанку, создаёт крепкий мышечный корсет всего тела. Реформер используется для тренировок пилатес, реабилитации после травм, а также спортсменами – для улучшение качества, глубины, амплитуды движения.Суть работы на реформере заключается в преодолении натяжения пружин на путём движения/стабилизации скользящей платформы с помощью отталкивания собственным весом.
Занятия на реформере в нашей студии проходят индивидуально или в сплит-формате (вдвоём).
Йога
Групповые занятия йогой проходят по методике FYSM, которая научит практикующего контролировать своё тело и обуздывать свой ум, тренирует силу воли и дух. В часовой практике FYSMнаше тело занимает минимум от 11-13 различных асан, ум насыщается впечатлениями и поэтому в финальной части практики - шавасане - приходит покой и состояние «штиля». На практике мы наполняемся энергией на весь день, чувствуем свежесть и заряд бодрости и максимально сконцентрированы на задачах текущего дня.
Функциональные тренировки и TRX
Функциональный тренинг улучшает двигательные навыки тела выполняемые в повседневности и гармонично развивает физические качества (выносливость, силу, координацию, гибкость, ловкость).
Тренировки на подвесных петлях это разновидность функционального тренинга. Тренировки развивают физические качества тела (силу, гибкость, выносливость, ловкость, координацию). Упор на тренировках делается на мышцы стабилизаторы, которые поддерживают наши суставы. В тренировочном процессе отсутствует осевая нагрузка на позвоночник, поэтому такой тренинг безопасен для подростков.
Тренировки на подвесных петлях это разновидность функционального тренинга. Тренировки развивают физические качества тела (силу, гибкость, выносливость, ловкость, координацию). Упор на тренировках делается на мышцы стабилизаторы, которые поддерживают наши суставы. В тренировочном процессе отсутствует осевая нагрузка на позвоночник, поэтому такой тренинг безопасен для подростков.
Направления тренировок
Группы пилатес на мате Занятия пилатесом включают серию мягких и плавных упражнений с концентрацией на теле и глубоким дыханием. Эти упражнения были созданы для оздоровления и возврaащения энергии и сил телу. Благодаря мягким и поступательным движениям, он считается самым безопасным видом тренировок. Пилатес применяют даже для реабилитации после травм и для занятий людям, чьи физические возможности ограничены. Эффект от регулярных тренировок пилатеса: стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею. |
Пилатес на реформере Занятия пилатесом на реформере направлены на глубокую проработку мышц и комплексный оздоровительный эффект. В результате занятий исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным. Реформер - это тренажёр который помогает в создании здоровой спины: укрепляет мышцы спины, улучшает гибкость позвоночника и осанку, создаёт крепкий мышечный корсет всего тела. Реформер используется для тренировок пилатес, реабилитации после травм, а также спортсменами – для улучшение качества, глубины, амплитуды движения.Суть работы на реформере заключается в преодолении натяжения пружин на путём движения/стабилизации скользящей платформы с помощью отталкивания собственным весом. Занятия на реформере в нашей студии проходят индивидуально или в сплит-формате (вдвоём). |
Йога Групповые занятия йогой проходят по методике FYSM, которая научит практикующего контролировать своё тело и обуздывать свой ум, тренирует силу воли и дух. В часовой практике FYSMнаше тело занимает минимум от 11-13 различных асан, ум насыщается впечатлениями и поэтому в финальной части практики - шавасане - приходит покой и состояние «штиля». На практике мы наполняемся энергией на весь день, чувствуем свежесть и заряд бодрости и максимально сконцентрированы на задачах текущего дня. |
Функциональные тренировки и TRX Функциональный тренинг улучшает двигательные навыки тела выполняемые в повседневности и гармонично развивает физические качества (выносливость, силу, координацию, гибкость, ловкость). Тренировки на подвесных петлях это разновидность функционального тренинга. Тренировки развивают физические качества тела (силу, гибкость, выносливость, ловкость, координацию). Упор на тренировках делается на мышцы стабилизаторы, которые поддерживают наши суставы. В тренировочном процессе отсутствует осевая нагрузка на позвоночник, поэтому такой тренинг безопасен для подростков. |
Заинтересовало направление?
Алёна Отрощенко
Я прошла путь клиента от групповых тренировок в крупных фитнес-центрах к персональному формату занятий в своем режиме и мягкой атмосфере.
О пилатесе на реформере я узнала в 2019 году. Тогда я была вынуждена снизить интенсивность тренировок по состоянию здоровья, но очень хотела восстановиться после родов. Нашла для себя волшебную палочку и «надышала» свою идеальную форму и стальной пресс. Пилатес на реформере покорил меня навсегда. Я настолько влюбилась в мягкий фитнес, что в январе 2021 года решила создать своё уютное пространство с персональным подходом к каждому клиенту.
Наша студия — не только зал с красивым видом на город, но и профессиональный тренерский состав с многолетним опытом работы, способный решать разные задачи клиентов: от похудения до восстановления после сложных травм. Все тренеры, как и я, пропитаны любовью к своей профессии и здоровому образу жизни, погружены в свои группы и клиентов на все 100%.
О пилатесе на реформере я узнала в 2019 году. Тогда я была вынуждена снизить интенсивность тренировок по состоянию здоровья, но очень хотела восстановиться после родов. Нашла для себя волшебную палочку и «надышала» свою идеальную форму и стальной пресс. Пилатес на реформере покорил меня навсегда. Я настолько влюбилась в мягкий фитнес, что в январе 2021 года решила создать своё уютное пространство с персональным подходом к каждому клиенту.
Наша студия — не только зал с красивым видом на город, но и профессиональный тренерский состав с многолетним опытом работы, способный решать разные задачи клиентов: от похудения до восстановления после сложных травм. Все тренеры, как и я, пропитаны любовью к своей профессии и здоровому образу жизни, погружены в свои группы и клиентов на все 100%.
Агата Егоркина
Я - Агата. Влюблена в фитнес с 2016-го года.
Сертифицированный тренер групповых программ ITS школы Варвары Медведевой и дипломированный персональный тренер Учебного центра Fitnessplex Grand Arena.
Веду TRX, пилатес, функциональные тренировки.
Двигайся, чтобы лучше чувствовать свое тело.
Сертифицированный тренер групповых программ ITS школы Варвары Медведевой и дипломированный персональный тренер Учебного центра Fitnessplex Grand Arena.
Веду TRX, пилатес, функциональные тренировки.
Двигайся, чтобы лучше чувствовать свое тело.
Виктория Чумакаева
Меня зовут Вика, я тренер по функциональным тренировкам, Пилатес и тренировкам в гамаках.
Имею 15-летний опыт работы, медицинское образование и международную сертификацию.
Я считаю, что тренировки – это не только про здоровье, красоту, долголетие и вашу бодрость. Это также про вас, про раскрытие вашего потенциала, про вашу результативность и про скрытые возможности вашего тела.
Имею 15-летний опыт работы, медицинское образование и международную сертификацию.
Я считаю, что тренировки – это не только про здоровье, красоту, долголетие и вашу бодрость. Это также про вас, про раскрытие вашего потенциала, про вашу результативность и про скрытые возможности вашего тела.
Татьяна Митина
Фанат йоги по методологии FYSM. Практикую с мая 2022г, тренирую с мая 2023г.
Нахожусь в непрерывном обучающем процессе у создателя методологии Игоря Анатольевича Ковалёва. Методология подходит всем: она проста для понимания, безопасна в выполнении и эффективна для практикующего.
В студии веду утренние и дневные группы, к которым можно присоединиться.
Нахожусь в непрерывном обучающем процессе у создателя методологии Игоря Анатольевича Ковалёва. Методология подходит всем: она проста для понимания, безопасна в выполнении и эффективна для практикующего.
В студии веду утренние и дневные группы, к которым можно присоединиться.
Юлия Кузнецова
Высшее образование: фитнес тренер, Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, клинический психолог, Новосибирский институт клинической психологии
Повышение квалификации: Лондонский институт пилатеса, тейпирование (rocktape), повышение квалификации (функциональный тренинг, нейрофитнес, пилатес с малым и большим оборудованием, trx, antigravity, тренировки при грыжах и протрузиях, тренировки при особенностях осанки), участник фитнес конвенций Новосибирск, Москва, Италия, Франция.
Повышение квалификации: Лондонский институт пилатеса, тейпирование (rocktape), повышение квалификации (функциональный тренинг, нейрофитнес, пилатес с малым и большим оборудованием, trx, antigravity, тренировки при грыжах и протрузиях, тренировки при особенностях осанки), участник фитнес конвенций Новосибирск, Москва, Италия, Франция.
Калерия
Ульяна Коченовская
Мои знания и опыт в сфере фитнеса и здорового питания более 8 лет позволят сделать наши тренировки эффективными и интересными, но самое главное – направленными на здоровье!
Я очень люблю работать на результат, поэтому, если хотите обрести красивую, стройную фигуру, ровную осанку, сесть на шпагат или избавиться от боли в спине, то моя мотивация, поддержка тебя и знания, плюс ваша дисциплина посещения занятий, будут залогом нашей совместной успешной работы.
Приходите на занятия и сможете не только обрести красивое тело, но также избавиться от стресса и обрести гармонию.
Я очень люблю работать на результат, поэтому, если хотите обрести красивую, стройную фигуру, ровную осанку, сесть на шпагат или избавиться от боли в спине, то моя мотивация, поддержка тебя и знания, плюс ваша дисциплина посещения занятий, будут залогом нашей совместной успешной работы.
Приходите на занятия и сможете не только обрести красивое тело, но также избавиться от стресса и обрести гармонию.
Кира Халикова
Я сертифицированный Пилатес тренер, веду персональные тренировки с 2019 года.
Моя задача заключается в том, чтобы после каждой тренировки ваше состояние становилось лучше, чем было до.
В процессе тренировок вы будете исследовать двигательные возможности своего тела в комфортной и безопасной обстановке. А также на своем примере почувствуете, что тренировки могут приносить не только результат, но и удовольствие.
Моя задача заключается в том, чтобы после каждой тренировки ваше состояние становилось лучше, чем было до.
В процессе тренировок вы будете исследовать двигательные возможности своего тела в комфортной и безопасной обстановке. А также на своем примере почувствуете, что тренировки могут приносить не только результат, но и удовольствие.
Наши тренеры
Основатель студии
Комфорт и уют в студии – дело моих рук, с большой любовью к своей команде и клиентам.
Пилатес, функциональные и TRX
Имею 15-летний опыт работы, медицинское образование и международную сертификацию.
Функциональные и TRX, Пилатес
Влюблена в фитнес с 2016-го года. Сертифицированный тренер групповых программ и дипломированный персональный тренер.
Пилатес, стретчинг, функциональные
Мои знания и опыт в сфере фитнеса и здорового питания более 8 лет позволят сделать наши тренировки эффективными, интересными и здоровыми.
Расписание групповых тренировок
Понедельник
8:00 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Стретчинг
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Стретчинг
Вторник
7:30 - Йога
08:30 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Функциональная тренировка TRX
18:00 - Пилатес
19:00 - Функциональная тренировка TRX
08:30 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Функциональная тренировка TRX
18:00 - Пилатес
19:00 - Функциональная тренировка TRX
Среда
8:00 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Стретчинг
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Стретчинг
Четверг
7:30 - Йога
08:30 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Функциональная тренировка TRX
18:00 - Пилатес
19:00 - Функциональная тренировка TRX
08:30 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Функциональная тренировка TRX
18:00 - Пилатес
19:00 - Функциональная тренировка TRX
Пятница
8:00 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Пилатес
12:00 - Пилатес
13:00 - Йога
17:00 - Пилатес
18:00 - Функциональная тренировка TRX
19:00 - Пилатес
Оцените преимущества персонального подхода
Прайс
*сплит - цена указана за двоих
Пробная неделя
Включает в себя
Стоимость пробной недели 5 300₽
Абонемент VIP-сопровождение на месяц - 32 000₽ с возможностью понедельной оплаты.
Включает в себя
- первую встречу по диагностике движения, выбору ваших целей тренировок, оценку возможностей здоровья две тренировки в студии off-line;
- персональные рекомендации по режиму и питанию;
- поддержка в чате с тренером.
Стоимость пробной недели 5 300₽
Абонемент VIP-сопровождение на месяц - 32 000₽ с возможностью понедельной оплаты.
VIP-сопровождение
Поддержка одним из наших тренеров - это не только тренировки, но и рекомендации по питанию, здоровые физические нагрузки в течение дня, расписание дня, зарядка on-line и другие ваши запросы в индивидуальном чате с тренером.
Отзывы о студии
- Добрый день,😊 занимаюсь в студии второй месяц с замечательным тренером Агатой Егоркиной. Нравится абсолютно все, чудесная, уютная студия, Агата волшебница, каждая тренировка грамотно составлена, всегда что то новое, Агата очень внимательна ко всем, а самое главное есть колоссальные результаты!!!! Рекомендую 👌
- Прекрасное место! Очень светлая, приятная и уютная студия. При входе ощущаешь сразу умиротворение и расслабление. Тренеры все внимательные и грамотные специалисты своего дела. Я занимаюсь персонально и вижу результат! Коврики для занятий на которых приятно лежать!!! И реформер - самый настоящий качественный тренажер! Я в восторге, спасибо вам
- Занимаюсь в данной студии уже второй год. Попробовала разные направления: TRX, йога, пилатес. Все направления мне очень понравились, но для себя пока остановилась на TRX. Большой плюс, что тренировки проводятся небольшими группами с индивидуальным подходом к каждому. Сама студия очень уютная, все тренеры замечательные! Рекомендую!
Top Pilates
Новосибирск, Красный проспект 182/1,
ДЦ "Европа", 10 этаж, офис 1001
Понедельник-суббота: с 07:00 до 23:00
Воскресенье: выходной
Телефон: +7-983-003-08-01
Новосибирск, Красный проспект 182/1,
ДЦ "Европа", 10 этаж, офис 1001
Понедельник-суббота: с 07:00 до 23:00
Воскресенье: выходной
Телефон: +7-983-003-08-01
